Właściwości witaminy C oraz wpływ na zdrowie i odporność organizmu

Choć na przestrzeni lat wokół witaminy C, czyli kwasu askorbinowego pojawiło się wiele faktów i mitów, pewnym jest to, że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiedniej dawki. Jej właściwości od dawna są wykorzystywane w medycynie, przede wszystkim jako suplement diety wspomagający układ odpornościowy, który zapewnie każdy z nas przyjmował w swoim życiu w okresie osłabienia czy choroby.

Niewiele osób jednak wie, że witamina C jest także skutecznym przeciwutleniaczem, zapobiegającym procesom starzenia się organizmu (także skóry), poprawiającym pracę układu krążenia i działającym przeciwnowotworowo, dlatego często podaje się ją razem z lekami przeciwnowotworowymi.

Podsumowując, zastosowanie w medycynie jest naprawdę szerokie. Zapotrzebowanie na kwas askorbinowy jest bardzo ważne. Witamina C wypływa bezpośrednio na m.in.:

• pracę układu immunologicznego poprzez regulację procesów pochłaniania szkodliwych drobnoustrojów chorobotwórczych, wspierając odporność,
• gojenie się ran oraz hamowanie krwawienia dziąseł,
• zwalczanie wolnych rodników i spowalnianie procesów starzenia się skóry,
• uszczelnianie wszystkich naczyń krwionośnych,
• obniżenie wystąpienia niektórych nowotworów,
• obniżenie ciśnienia krwi oraz cholesterolu,
• regulację wytwarzania kolagenu,
• ochronę komórek przed stresem oksydacyjnym,
• ułatwienie wchłaniania się żelaza,
• korzystne działanie całego organizmu.

Rola witaminy C w kosmetyce - zbawienny wpływ na skórę

Jak więc widać, witamina C jest naprawdę niezbędna do prawidłowego funkcjonowania.

Suplementacja witaminy C w proszku lub kapsułce

Dobrze jest pamiętać o tym, że zapotrzebowanie na witaminę C wzrasta szczególnie przy długotrwałym wysiłku fizycznym, podczas wymiotów czy zaburzeń czynności jelit, u kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także u osób starszych, z cukrzycą czy nadciśnieniem tętniczym. Dobrym pomysłem będzie więc przyjmowanie witaminy. Forma witaminy C jest dowolna - popularne są kapsułki Vitamin C 1000 mg, jednak witamina C należy do tych rozpuszczanych w wodzie, dostępna jest więc także jako suplement diety w proszku.

Serdecznie zapraszamy do kontaktu.