100,0% kupujących poleca tego sprzedawcę

Polecam21955Nie polecam2

Zgodność z opisem
5
Koszt wysyłki
5
Obsługa kupującego
5

Darmowa dostawa
Darmowa dostawa (InPost paczkomaty24/7) już od 250,00 zł.
Filtruj
Producent
Cena
  • od
    do
Nowość
Promocja

Są nie tylko samodzielną, pyszną i pełnowartościową przekąską, ale także ciekawym dodatkiem do niektórych potraw czy wypieków - pestki dyni cieszą się obecnie ogromną popularnością, ponieważ w końcu zaczęliśmy doceniać ich wspaniałe właściwości. Są to jedne z najzdrowszych nasion, jakie dała nam natura. Dostępne w naszym sklepie w formie łupinek, jak i wyłuskane, surowe czy lekko prażone - w każdej postaci zagwarantują nam bogactwo składników odżywczych, witamin i minerałów. Niektórzy lubią też samodzielnie łuskać. Można wrzucić je m.in. do zup, dań mięsnych czy rybnych, prażone pestki dyni będą też wspaniałym dodatkiem do sałatek. Ziarna dyni z powodzeniem mogą służyć także jako dodatek do musli, owsianek czy deserów. Innymi słowy, pestki z dyni to zdrowa przekąska w każdym wydaniu.

Pestki dyni - cenne wartości odżywcze

Spożywanie pestek dyni powinno być jednak rozsądne, szczególnie u osób będących na diecie odchudzającej, bowiem są one dość kaloryczne - 100 gramów pestek ma wysoką zawartość tłuszczy (około 50 gram) i przez to wysoką kaloryczność (około 560 kcal). Nie należy z nich rezygnować, a jedynie traktować jako element swojej diety, która powinna być zdrowa i odpowiednio zbilansowana. Wtedy fakt, że pestki dyni są dość kaloryczne nie będzie dla nas problemem.

Warto wiedzieć, że zawarte w niej witaminy są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jest to witamina A, witamina C, witamina E i witamina K, a także wiele witamin z grupy B - wspaniałe właściwości pestek dyni biorą się w dużej mierze właśnie z nich. Ponadto nasiona dyni składają się z cennych składników mineralnych, wśród których znajduje się magnez, fosfor, żelazo, cynk, wapń, fosfor i potas. Pestki dyni zawierają nienasycone kwasy tłuszczowe, które mają zbawienny wpływ na stan naszego zdrowia i samopoczucia, a także błonnik, lecytynę, fitosterole, fitoestrogeny i antyoksydanty. 

Regularne spożywanie pestek dyni - korzyści dla zdrowia

Ponieważ pestki z dyni zawierają wiele witamin i minerałów, a także wielonienasyconych kwasów tłuszczowych są naprawdę cenne dla naszego zdrowia. Łuskane pestki dyni mają w składzie magnez i potas, które korzystnie wpływają na pracę układu nerwowego - ich niedobór prowadzi do bólów głowy i stanów depresyjnych.

W pestkach dyni znajdziemy również cynk, który poprawia odporność naszego organizmu, zmniejszając skłonność do infekcji. Warto spożywać je nie tylko profilaktycznie, ale także w czasie przeziębienia - badania pokazują, że cynk skraca czas infekcji, uniemożliwiając przyczepianie się wirusów do błony śluzowej nosa.

Pestki dyni łuskane to także korzystny wpływ na skórę, włosy i paznokcie dzięki cynkowi, witaminie A, witamin z grupy B oraz składników mineralnych - wzmacniają je i sprawiają, że są zdrowsze.

Warto pamiętać także o tym, że pestki dyni stanowią źródło elementów cennych dla zdrowia mężczyzn, ponieważ zawarty w nim cynk, kwasy omega-3 i fitosterole korzystnie wpływają na ich potencję i płodność, zapobiegając jednocześnie zapaleniu i przerostowi prostaty. Obniżą również poziom złego cholesterolu i zahamują odkładanie się złogów w tkankach, działając profilaktycznie na miażdżycę.

Pestki dyni warto więc włączyć na stałe do swojej diety - serdecznie zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą.

 
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl