Chipsy bananowe i banany jako urozmaicenie codziennej diety

Owoce są bardzo ważnym elementem codziennej diety, ponieważ dostarczają nam wielu cennych składników odżywczych, bez których nasz organizm nie będzie w stanie normalnie funkcjonować. Ponadto są wspaniałe w smaku i wzbogacą nasz jadłospis o dodatkowe walory kulinarne. Z najbardziej cennych owoców są słodkie i pożywne banany, które możemy spożywać jako samodzielną przekąskę w pracy czy w szkole. Jednak zastosowanie bananów jest znacznie szersze - możesz wykorzystać je do pieczenia ciast i ciasteczek, a także jako pyszne desery.

Zdrowe i pożywne przekąski - chipsy bananowe pełne smaku

Z bananów wytwarza się również chipsy bananowe - są pyszne i chrupiące, zawierają też cenne składniki odżywcze, podobnie jak świeże banany. Są krojone w plasterki, a następnie smażone na oleju kokosowym albo słonecznikowym. Wśród wszystkich chipsów dostępnych na rynku bananowe uznaje się za najzdrowsze szczególnie wobec ich ziemniaczanych odpowiedników.

Nie są jednak polecane osobom zmagającym się z cukrzycą ze względu na dużą zawartość cukru, nie powinny ich spożywać również osoby będące na diecie, ponieważ bananowe chipsy są dość kaloryczne (około 530 kcal na 100 g produktu). Warto więc włączyć suszone banany i inne owoce do swojej diety w rozsądnej porcji.

Bananowe chipsy - właściwości zdrowotne, jakie przynosi produkt

Jako chrupiąca, pełnowartościowa i smaczna przekąska, banan w formie chipsów przynosi nam niezwykle korzystne właściwości dla naszego zdrowia. Przede wszystkim są bogate w magnez, fosfor i wapń w stężeniu trzy razy większym niż posiada świeży banan. Ponadto chipsy bananowe znane są również z wysokiej zawartości potasu oraz błonnika, co oznacza, że tego typu produkty spokojnie mogą pomóc nam w rekompensowaniu ich braków. Błonnik poprawi pracę układu trawiennego.

W jednej porcji znajdziemy również inne cenne składniki odżywcze, w tym wiele witamin, które w takim składzie są trudno dostępne w innych produktach. Jest to witamina A, B, D, E oraz K, dzięki czemu przy regularnym spożywaniu produktu można zrekompensować sobie ich braki. Pozytywnie wpłyną między innymi na ciśnienie krwi i pomogą w zwalczaniu uciążliwych skurczy mięśni, poprawiając nasze ogólne samopoczucie.

Chipsy bananowe, w których znajdziemy również olej kokosowy, posiadają cenną serotoninę, która ma zbawienny wpływ na nasz układ nerwowy, redukując poziom stresu i ułatwiając zasypianie. Spożycie jednej porcji bananów będzie łatwo przyswajalne przez organizm człowieka. Zawarty w nich cukier z kolei dostarczy nam energii do działania, aktywności fizycznej i pracy umysłowej.

Składniki i wartości odżywcze w chipsach bananowych

Wartości odżywcze w 100 g produktu:

• Wartość energetyczna 2206 kJ/ 530 kcal
• Tłuszcz 34 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 29 g
• Węglowodany 50 g w tym cukry 35 g
• Błonnik 8,0 g
• Białko 2,0 g
• Sól 0,02 g

Już teraz dodaj do koszyka chipsy bananowe - cena pozostaje atrakcyjna, a dostawa szybka i wygodna. W przypadku pytań zapraszamy do kontaktu.